- Man - Søn 05:30 - 23:00
FUNCTIONAL
FITNESS
Functional fitness
Functional fitness er form for høyintensiv intervalltrening, som de siste årene tatt Norge med storm. Det er en treningsform der absolutt alle kan delta, om du så er nybegynner innen trening, eller toppidrettsutøver. Du vil alltid bli utfordret maksimalt i functional fitness.
Kom til oss og prøv functional fitness. Vi kan garantere at du får det både slitsomt og svett, og ikke minst veldig gøy!
På tide å komme igang med treningen igjen?
3 TIMERS INTRODUKSJONSKURS
Vi har ledige plasser til deg som er nysgjerrig på treningsformen functional fitness, og som ønsker en god introduksjon til det som også kalles funksjonell fitness. Du trenger ingen tidligere erfaring med functional fitness, eller trening generelt. Vi tilpasser til ditt nivå. Her blir du veiledet gjennom dagens økt på en trygg og sikker måte.
Det vil være økter som utfordrer deg, og som gir deg mestringsfølelse. Sammen med de andre i gruppa vil du få et godt samhold og en fin start på treningsreisen din.
På kurset vil du være innom grunnleggende teknikktrening, styrkeøvelser og kondisjonstrening.
Kontakt oss for påmelding og mer informasjon!
Nær dagligdagse bevegelser
STYRKE OG KONDISJON
Mange av oss husker sikkert sirkeltrening fra gymtimene på skolen, og functional fitness er ikke så fryktelig langt unna dette. Du trener både styrke og kondisjon med utøvelser som ligger så nær dagligdagse bevegelser som mulig. Functional fitness er funksjonell trening der det fokuseres på styrke og kondisjon, alt utført sammen i gruppe.
Øvelsene har utgangspunkt i elementer fra vektløfting, spensttrening, styrkeløft, turn, kettlebels, trening ved hjelp av egen kroppsvekt, strongman og mange andre øvelser.
Functional fitness har for mange blitt en livsstil. Treningen innbyr til et hyggelig miljø, der fokuset på helse og velvære står høyt, samtidig som det fokuseres på å ha det gøy sammen! Øvelsene utføres ved å heie hverandre fram, som en del av en velfungerende enhet.
Ønsker du en livsstilsendring? en sterkere kropp? å lære deg functional fitness? å lære deg kampsport? å bli en einherjer?
Som Haugesunds første functional fitness- og kampsportsenter med mange ulike arter og stor timeplan, ønsker Herjer å ta kampsport og functional fitness videre til neste nivå. Vi vil sette treningsformene mer i fokus, både for de som kommer rett ifra sofaen og aldri har trent før, og for de som vil satse på arten i sitt hjerte.
Kom innom og prøv en gratis time
Du trenger ingen avtale. Er det noe du lurer på så ta kontakt.
Som Haugesunds første functional fitness- og kampsportsenter med mange ulike arter og stor timeplan, ønsker Herjer å ta kampsport og functional fitness videre til neste nivå.
Kontakt oss
Telefontid:
Mandag – fredag: 10.00 – 18.00 | Lørdag: 10.00 – 14.00 | Søndag: Stengt
- post@herjer.no
- Longhammarvegen 25, 5536 Haugesund
- Man - Søn 05:30 - 23:00