Boksing er en av verdens eldste og best dokumenterte kampsportarter. I dag finnes både amatørboksing og proffboksing. I boksing brukes bare nevene i kamp, da spark og andre brytetak ikke er tillat. Boksing blir da den mest velutviklede kampsporten innen slagteknikker. Det blir sammensatt slagkombinasjoner, kontringer, finter og av godt fotarbeid. Disse kombinasjonene er nøkkelen til effektiv bevegelse for å kunne få mye kraft og hurtighet i slagene sine.
De fleste tror at boksere er sterkest i overkroppen, men det krever enorm styrke i hele kroppen, med tanke på at kraften kommer opp fra bena, videreføres til hofte og til slutt ut i slaget. Kraften kommer av rotasjon, og ved hjelp av vektoverføringen i fotarbeid.
Slag kan også brukes for å skape reaksjon hos motstanderen, for å finne åpninger for teknikker som takedowns, samt muligheten for bruk av knær, albuer og spark.
Som Haugesunds første functional fitness- og kampsportsenter med mange ulike arter og stor timeplan, ønsker Herjer å ta kampsport og functional fitness videre til neste nivå. Vi vil sette treningsformene mer i fokus, både for de som kommer rett ifra sofaen og aldri har trent før, og for de som vil satse på arten i sitt hjerte.
Du trenger ingen avtale. Er det noe du lurer på så ta kontakt.
Som Haugesunds første functional fitness- og kampsportsenter med mange ulike arter og stor timeplan, ønsker Herjer å ta kampsport og functional fitness videre til neste nivå.
Telefontid:
Mandag – fredag: 10.00 – 18.00 | Lørdag: 10.00 – 14.00 | Søndag: Stengt
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. Avvis alle cookies
Vi bruker tjenester fra Google (f.eks. Analytics, Fonts og Site Kit) for å analysere trafikk og forbedre opplevelsen på nettsiden. Google kan dermed motta og behandle informasjon om ditt besøk. Du kan lese mer om hvordan Google håndterer personvern og data på sine tjenester her.
Navn | Type | Varighet | Beskrivelse |
---|---|---|---|
cookienotice_cookie | Nødvendig | 1 måned | Lagrer brukerens samtykkevalg for cookies. |
_ga | Statistikk (Google Analytics) | 2 år | Brukes for å skille brukere i Google Analytics. |
_fbp | Markedsføring (Facebook) | 3 måneder | Brukes av Facebook til å levere annonsering. |
_gat | Statistikk | 1 minutt | Begrenser forespørsler til Google Analytics. |
Du har rett til å be om innsyn i de personopplysningene vi behandler om deg og hvordan de behandles. Du kan også be om korreksjon, sletting og begrensninger i behandlingen av personopplysninger i henhold til personopplysningsloven.
Hvis du mener at vi ikke overholder dine rettigheter i henhold til personopplysningsloven, har du rett til å klage til Datatilsynet. Les mer om dine rettigheter hos Datatilsynet.